宏星院教育集团——学生减压新思维

为帮助新入学的学生减轻学习的焦虑、紧张、信心不足等压力，以良好的心态面对学习，我校为学生安排减压课，课程设计包括口才减压训练、演讲减压训练、舞蹈减压训练、音乐减压训练、美术减压训练、室外素质拓展等……

活动中，郝老师、云老师、杨老师通过音乐、口才演讲以及舞蹈等方面心理的辅导，帮助学生表达情绪、认识情绪、宣泄情绪，从而放松心情；通过认知调节，引导学生正确认识焦虑，认识失眠，保持最佳心理状态；通过彼此的分享与鼓励，让每位学生获得团体的温暖与心理力量的支持；通过体验紧张与放松的区别，学习腹式呼吸的方法、快速睡眠的方法，以应对紧张的学习中可能出现的过度紧张情绪。

最后，在彼此真诚的致谢与鼓励声中，每位学生带着满脸的笑容幸福地离开了我们的各个减压课堂。

　　欢迎大家随时咨询、参观！

　　地址：乌兰察布市集宁区小商品城东500米学府小区东门对面宏星苑教育

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                     15848478689【赵老师】